帕金森病患者每週多動一動，記憶力和行動能力的衰退可能慢一些。10月7日發表在《Neurology》期刊上的一項研究發現，運動量較大的帕金森患者，認知衰退和運動症狀惡化的速度都更慢——甚至洗窗戶、吸塵、割草這種家務勞動也被計入了有效運動。
研究由辛辛那提大學的Dong-Woo Ryu博士牽頭，納入294名輕中度帕金森患者，平均年齡66歲，隨訪最長7年。參與者按問卷報告每週運動時長（工作、家務、休閒都算），分爲三組：每週4小時以下、4到8小時、8小時以上。在剔除年齡、性別、教育、體重和病情嚴重程度的影響後，每週每多一小時運動，記憶、思維和運動能力的衰退都稍慢一點。
分組對比顯示，每週運動4到8小時的患者，記憶和思維衰退比4小時以下組更慢；但超過8小時後，認知方面的額外收益消失。研究者給出的解讀是：能堅持多久、動得多規律，可能比單次強度更重要。中等強度的運動包括快走、輕度游泳、雙打網球，以及洗窗戶、吸塵、割草等家務；高強度的則包括慢跑、快速騎車、單打網球等。
此前研究多聚焦運動與運動症狀的關係，這次研究的特別之處在於同時證實了認知的收益。Ryu說，帕金森病是大腦疾病，會讓運動和認知問題逐漸加重並導致生活失能，而這項研究首次同時看到兩條線都慢了下來。不過研究本身也明確聲明：這是關聯，不是因果證明。
Ryu提醒，參與者入組時認知和記憶普遍還不錯，所以結果要謹慎解讀，還需要更多研究驗證；且組間差異本身不算大，只是"隨時間可能變得更有意義"。換句話說，別把這當成運動能治帕金森的證據，但多動動、尤其是堅持規律地動，對病人和家屬來說是低成本、無副作用的選項。
目前臨牀對帕金森的運動建議多是籠統的"多活動"。如果這條關聯被更多前瞻性研究確認，每週4小時以上的量化目標有可能變成正式的"運動處方"。研究團隊接下來要回答的，是哪種運動類型（有氧、力量、平衡）對哪類症狀最有效——給不同病程的患者開個性化運動單。